減肥減了五斤就遇到平臺期了
女 | 20歲 2019-07-12 09:51:13
2人回復
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健康咨詢描述： 原來75kg，現在72.4kg，已經連續兩天吃的非常少但是同樣的體重了，我每天晚上不吃飯，早上中午正常吃，大概每天攝入500-700卡，我該怎么辦? 度過這個平臺期還會有平臺期嗎?還是每減五斤都會遇到一個平臺期呢?
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醫生回復區
2019-07-12 09:53:23 我要投訴
病情分析：
你好朋友，你這種情況減肥一般都會遇到一個平臺氣的，這個屬于正常現象。
指導意見：
你這個侄女堅持繼續加強運動，或者可以繼續減少攝入量，這個平臺期很快就會消除的，但是你必須要堅持
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