健康咨詢描述: 做夢夢到自己殺人,夢境很混亂,夢境斷斷續續。最近暑假工的工作壓力太大了,我感覺在那里工作沒有好事發生,特別倒霉,我該怎么辦
病情分析:
你好,根據你的描述,目前你對你所處的工作環境感到壓力大,思想方面的顧慮嚴重,感覺很不滿意的話,建議辭掉這個地方
指導意見:
是因為你的精神壓力大,思想顧慮重,心情不好而導致你在睡眠中出現多夢的現象,而且做噩夢,長此這樣下去會對你的身心有不利的因素,所以放松心情,不要緊張,可能的話,離開現在的工作環境
病情分析:
考慮你目前這種情況是自己的內在情緒過多,精神壓力過大的,所以才會造成做這樣子的夢。
指導意見:
這種情況下,你需要去降低自己的壓力,盡量的去消化你的情緒,比如通過去運動釋放,如果壓力過大的話,也可以考慮去更換一份工作,盡量不要讓自己處于焦慮的狀態,是否有好還是不好的事情發生,其實這個和你自己的心理暗示是有關系的,你可以給自己一些積極的心理暗示。
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