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十一歲女孩身高偏矮，請問吃什么鈣片比較適合，

女 | 33歲 2019-07-12 05:53:10 1人回復 來自

健康咨詢描述： 十一歲女孩身高偏矮，請問吃什么鈣片比較適合，然后輔助雞蛋牛奶，瘦肉，應該可以長高。

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楊正明
楊正明 浙江大學醫學院附屬第二醫院   副主任醫師 擅長: 骨腫瘤的規范化綜合治療，包括骨原發 良、惡性腫瘤及
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2023-02-02 09:12:22 我要投訴

      你好，身高的生長發育與遺傳，營養，運動，疾病，睡眠，生活環境等多種因素有關，其中遺傳因素占60%。11歲的女孩子身高偏矮。可以適當多喝牛奶，多吃瘦肉等含鈣含蛋白質豐富的食物，適當的多運動鍛煉，如彈跳類運動跳繩，有助于長高，補充鈣劑可以選擇如鈣爾奇D。
      

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