年輕的男性形成激素分泌是逐漸增多的，建議不要著急，平時科學規律的生活保證睡眠，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物，每天要保證動物蛋白質在200克左右，這樣都能夠提高雄性激素的分泌。
      

      病情分析：
      要想增強雄性激素的分泌，必須做好以下幾點：一、多補充鋅元素和氨基酸，鋅缺乏可引起男性性腺功能低下，鋅對幫助調節雄激素水平具有重要的作用。補鋅可增強男性雄激素水平，特別是在中度缺乏鋅的老年男性中，效果更為明顯。在日常生活中，多吃富含氨基酸的食物，精氨酸作為精子形成的必要成分，常吃、多吃有助于男人補腎益精。二、少喝酒，少熬夜，保證作息規律，上床睡覺的時間最好不要晚于凌晨12點半，睡覺時間不應少于7-8個小時。三、不要停止工作，不要停止鍛煉。無所事事的狀態會阻止腦力活動，會使人提前衰老，變得老弱不堪，運動可以提高雄激素水平。
      指導意見：
      要想增強雄性激素的分泌，必須做好以下幾點：一、多補充鋅元素和氨基酸，鋅缺乏可引起男性性腺功能低下，鋅對幫助調節雄激素水平具有重要的作用。補鋅可增強男性雄激素水平，特別是在中度缺乏鋅的老年男性中，效果更為明顯。在日常生活中，多吃富含氨基酸的食物，精氨酸作為精子形成的必要成分，常吃、多吃有助于男人補腎益精。二、少喝酒，少熬夜，保證作息規律，上床睡覺的時間最好不要晚于凌晨12點半，睡覺時間不應少于7-8個小時。三、不要停止工作，不要停止鍛煉。無所事事的狀態會阻止腦力活動，會使人提前衰老，變得老弱不堪，運動可以提高雄激素水平。
      
      以上是對“有什么方法可以提高雄性激素的分泌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！