病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，不知道您具體服用的是什么藥物，劑量多大呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況考慮是心理疾病方面的可能性大，這種疾病一般需要堅(jiān)持規(guī)律服藥治療，定期去醫(yī)院復(fù)診，有助于疾病的早日康復(fù)的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，36歲，男，您所述情況除了藥物治療，有配合心理治療嗎？還是只是單一的藥物治療呢？您的情況考慮心理治療為主會(huì)比較適合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      采取心理治療為主的方法主要是：
      首先，需要從意識(shí)上去認(rèn)知您的病因，因?yàn)橹挥星宄懒嗽颍拍苡行?duì)癥調(diào)理；
      其次，心態(tài)要多注意放寬，您當(dāng)前的癥狀只是暫時(shí)的，通過(guò)主動(dòng)調(diào)適，是可以治愈的；
      第三，建議您在生活和工作或?qū)W習(xí)中，養(yǎng)成有計(jì)劃、有條理的良好習(xí)慣，做任何事情都不會(huì)慌，也不會(huì)亂；
      第四，注意勞逸結(jié)合，松弛有度，適度加強(qiáng)身體鍛煉，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，對(duì)于改善身心健康有益；
      第五，根據(jù)您的具體情況，配合諸如音樂(lè)療法、森田療法、正念療法、認(rèn)知行為療法等；
      第六，可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況，堅(jiān)持一些比如書(shū)法、繪畫(huà)、太極、慢走等，有利于改善您當(dāng)前的情況。
      

      病情分析：
      驚恐發(fā)作實(shí)際上是突然發(fā)生，沒(méi)有原因的一種平時(shí)一樣的心慌、氣急、難受等等狀態(tài)，發(fā)作的時(shí)間大概高潮到10分鐘左右，不超過(guò)一個(gè)小時(shí)都會(huì)自愈，只是感到一點(diǎn)勞累。所以驚恐發(fā)作的自救首先要鎮(zhèn)定，堅(jiān)定的相信這是驚恐發(fā)作沒(méi)問(wèn)題，10分鐘，20分鐘，最多一個(gè)小時(shí)就能過(guò)去。而且要反復(fù)去想想過(guò)去經(jīng)歷的驚恐發(fā)作，最后都痊愈了，甚至到醫(yī)院，折騰了大半天，最后什么藥都沒(méi)用，然后就自己回來(lái)了，相信不會(huì)對(duì)你造成十分的危害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第二個(gè)讓自己放松心態(tài)，可以做深呼吸，吸氣，慢慢地呼出來(lái)，人不能控制心跳，但人能夠控制呼吸，讓肢體放松，可以使驚恐發(fā)作的狀態(tài)得到慢慢的緩解。再加上病程只有那么長(zhǎng)時(shí)間，多次了以后，對(duì)再發(fā)作驚恐就不會(huì)感到害怕了。
      
      以上是對(duì)“多年來(lái)患有長(zhǎng)期的心慌驚恐證”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      其實(shí)遇到心慌等的問(wèn)題，我們首先要做的是確定是不是器質(zhì)性的病變，排除有沒(méi)有心臟的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)通過(guò)心內(nèi)科等的系統(tǒng)檢查，沒(méi)有器質(zhì)性的問(wèn)題，然后再考慮是不是心理等的問(wèn)題。感到不安和恐懼，關(guān)鍵的是自己內(nèi)心的不踏實(shí)、不自信等，需要找尋有沒(méi)有促發(fā)因素，再一個(gè)是建立和強(qiáng)化自信心，逐步改善這種狀態(tài)。