你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你現在這樣一個情況，第1個問題就是要注意毛孔的清潔以及收縮，還有一個就是說平時的時候就是要盡量的不要用手去擠痘痘或黑頭，可以通過一些正規的渠道去做這方面的一個治療，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，你的皮膚油性比較大，毛孔粗大和黑頭都是由于你面部油脂分泌過于旺盛而導致
      指導意見：
      建議你可以口服異維A酸軟膠囊，復合維生素B片，局部外用維生素B6軟膏涂抹患處進行治療，不可以熬夜，不可以吃辛辣刺激性食物，飲食要清淡
      
      以上是對“臉上T字區毛孔粗大，黑頭粉刺重多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！