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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好，看到您的描述，患有強迫性神經癥已經好幾年了，總是控制不住自己的思維，這讓您非常的煩惱，不知道您有沒有治療過。
指導意見：
建議您最好是到醫(yī)院的精神心理科做一下評估診斷，根據醫(yī)生的建議選擇相應的處理方式，平時不要給自己太多的心理負擔，不管做什么都要順其自然，接納自己的現狀，接納自己的一切。
在手機上看到了一個心理咨詢師說森田療法體驗是對咨詢師體驗而不是來訪者體驗是什么意思？
森田療法的要點是順其自然，為所當為。也就是接納自己的現狀，不管是什么狀態(tài)，都要學會接納自己，接納身邊的一切，順其自然。
森田療法是對咨詢師體驗不是對來訪者體驗是什么意思？
我不太清楚那位咨詢師所說的是什么意思？在我理解，森田療法就是接納癥狀，接納自己應該有的情緒，帶著情緒該干什么干什么順其自然。
森田療法是以“體驗”為中心的心理療法，這里的“體驗”不是來訪者的體驗而是咨詢師的體驗
森田正馬本身也是一個強迫癥患者，他的順其自然，為所當為，正是他本身經歷所得，如果患者本身不參與體驗，哪來的效果呢？
病情分析：
你好：在強迫思維出現時，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，適當疏導自己。不能過分看重它的存在，在此時，就要找出自己心中的關鍵問題，“我究竟擔心什么，這種擔心有必要嗎？”（比如擔心自己思想不集中，越擔心越不集中！越不想想，反而越控制不住！），為什么我會產生這種想法？其實，這個時候，知道這是一種病態(tài)思維，自己可以說“想就想吧，沒什么大不了的！”，慢慢地你就會放松的，真正放松后，這種癥狀會逐漸消失的！
指導意見：
強迫思維出現的時候，不要“強迫”自己不去想，否則，內心就會焦慮，越急，惰性興奮灶越強，癥狀就越不容易克服！所以，需要放松，自我疏導，在自己疏導的同時，努力抓住自己的個性缺陷（每個人是不同的），只有逐步把焦點從克服癥狀轉移到個性缺陷上，通過不斷的改造，你的癥狀會自然消失的，如果效果不明顯可以進行藥物治療和心理治療。
森田療法是以“體驗”為中心的心理療法，這里的“體驗”不是來訪者的體驗，而是咨詢師的體驗，是什么意思？
向你推薦一本書《戰(zhàn)勝自己_順其自然的森田療法》，會對你有幫助的。
醫(yī)生，想就想吧，指的是什么
就是不要刻意避免不去想，因為會強化這種感覺。
強迫想法是揮之不去的嗎？
很多時候是這樣的，叫強迫思維，所以要轉移注意力。
森田療法治標不治本嗎？
順勢而為就好
嗯，是的，說的對
祝你早日康復
疾病百科| 神經癥（別名：神經官能癥）
溫馨提示：
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜，多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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