指導意見：
      你好，結合你的癥狀描述，中醫方面考慮為脾失健運，痰濕阻滯，可以服用參苓白術顆粒健脾化濕，補中益氣丸健脾益氣，艾灸神闕、水分、建里、足三里等健脾化濕，清淡飲食，忌辛辣、油膩、生冷、粗糙之物，適當鍛煉，增強體質。
      

      你好，根據你的描述，大便黏黏的不成型，考慮是腸道功能紊亂菌群失調的原因，日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物，不吃油炸燒烤類食物，多吃蔬菜，多喝水，避免受涼勞累，注意休息保暖，適當活動，促進胃腸道蠕動及助消化。
      
      以上是對“感覺腸道不好習慣便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了排便不暢的情況，建議您注意飲食調理，必要時用藥治療。
      指導意見：
      建議您平時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性食物，可以口服復方蘆薈膠囊進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你是說大便有時候很粘，一般3天左右拉一次，應該是胃腸功能紊亂。
      指導意見：
      根據你所說的情況，你是說大便有時候很粘，一般3天左右拉一次，應該是胃腸功能紊亂，這種情況我建議平時不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜或口服酵母菌片。