根據你所描述的臨床癥狀及圖片看，首先考慮應該是小棘苔蘚，小棘苔癬是由于維生素ad缺乏引起的。建議你可以適當的補充維生素ad，平時要多樣化飲食，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根據身體皮膚組織出現的臨床表現情況，考慮是過敏感染等次有關出現的綜合性表現，建議對醫院相關檢查明確診斷治療。
      指導意見：
      當身體皮膚組織出現皮疹的情況，建議到醫院檢查以后，通過抗過敏，抗感染的方法進行性調理和治療。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況以及照片皮損形態分析要考慮的可能是光澤苔癬
      指導意見：
      光澤苔癬病程慢性，皮疹可自然消退，但可復發。治療可外用尿素軟膏，丁酸氫化可的松軟膏等來治療觀察。由于網絡咨詢局限建議去當地醫院皮膚科面診醫生確診后治療，以上供參考！
      
      以上是對“胳膊上張了好多小疙瘩，像雞皮疙瘩一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，本病病因和發病機制未明，可能與常染色體顯性遺傳、維生素A缺乏、代謝障礙有關。
      指導意見：
      建議首先保持愉快放松的心情，1.冬季洗澡不宜太勤，以2周1次為宜；洗澡不用堿性大的肥皂，宜使用過脂皂或潤膚皂。洗后可外用凡士林潤膚露或10％的甘油水。2.避免搔抓，更不要用手反復去除角栓，否則容易感染，形成毛囊炎多食富含維生素的食物，有利于本病的康復。