根據你身體出現記憶力減退，伴有精神疲勞，身體乏力，多汗等臨床表現情況，考慮是氣血不足，神經衰弱等有關出現的綜合性表現，建議通過補益氣血，活血化瘀，營養神經的方法進行治療。
      

      你好，你的這種情況可能是由于生活調節因素如熬夜手淫等引起的腎虛，氣血不足而出現的記憶力差，脫發，出虛汗，四肢無力等癥狀，你才19歲，首先要做好生活調節，按時休息盡量不要熬夜，加強運動，放松心情，控制壓力，如有手淫要戒掉或減少次數，規律飲食，增加營養，可以吃點陰陽雙補的五子衍宗丸，補氣養血的十全大補丸調理一下
      
      以上是對“記憶力差，虛汗，脫發，氣色差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好朋友，看來您平時身體就體質弱，氣血功能不足，上夜班，耗氣傷血，睡眠不好，加重病情，身倦乏力脫發丶記憶力減退都是氣血虧虛。
      指導意見：
      建議您，最好調補一下身體，可口服復方阿膠口服液丶益氣養血口服液，貞芪扶正顆粒治療一個月，也可找中醫中藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮是上夜班導致的記憶力不好的可能性大，上夜班熬夜對身體健康影響很大，同時要補充一些熱量，吃一些溫的食物，水果，下夜班以后情況允許的話盡可能多睡一些，經常鍛煉身體，增強體質。
      指導意見：
      因為上夜班會導致大腦短暫缺氧，大腦缺氧會使得人的記憶力下降，建議你吃些蛋魚蝦、牛奶等食物，平時多到戶外運動增強身體的適應能力。