病情分析：
      您好，曬太陽會臉紅，這是皮膚受到日光照射所引起的。一冷一熱一緊張就會臉紅，這主要是心理作用導致的，是內心不夠自信的表現。
      指導意見：
      建議您放松一些，首先要會欣賞自己，多看自己的優點，多看自己的成功，多給自己一些信心和力量，不管做什么，都要把注意力放在外在的事物上，用心做好自己該做的，減少對自身不適的關注，慢慢的淡化臉紅的感覺。
      

      病情分析：
      您好，根據你的敘述，考慮每個人的血管神經敏感度不一樣，膚色也不一樣，就會有這種情況。這種情況可以順其自然，因為每個人的膚色都不一樣啊。
      指導意見：
      同時注意避免冷熱的刺激，在天冷的時候注意及時戴口罩，這樣也可以避免使面部的血管受到刺激會出現這種情況。你說的內向，有內向的人也有外向的人，為什么需要治療呢？每個人的性格，都有他的優點，也有他的不足啊，我們就是這樣一個人。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面描述的情況，這是屬于心理緊張焦慮引起的身體反應。所以主要需要通過提高心理素質，讓自己能夠正常應付就可以了。
      指導意見：
      在改變的過程中，要關注你要干的事情，和人交流就正常交流，公眾場合說話正常說話。不要去關注臉紅，這就能讓你心理輕松一下。
      
      以上是對“常年臉紅一熱一冷一緊張就會臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！