目前描述的這種情況，體重過于偏高，還是建議近期多進行有氧運動減肥，不建議使用減肥產品，會有一定的副作用！每天堅持兩個小時的跑步運動有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      目前全世界都使用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。你差不多30，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，MBI大于30為肥胖。建議減肥。1.養成健康的生活方式；2.合理飲食；3.適當運動
      

      病情分析：
      您好，這個身高和體重判斷的話，體重是有點超標的，你可以具體看征兵體檢進行判斷
      指導意見：
      建議您需要進行科學減肥方法。控制飲食中熱量的攝入，多增加體育運動，可以打球游泳來減肥
      
      以上是對“高三畢業兵檢的體重要求”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高180體重215，準備高三畢業參加兵檢。
      指導意見：
      你好，成人的標準體重是身高減105上下浮動15%你的體重屬于超出正常范圍，建議你要調整飲食，增加運動，禁食油炸油膩食物，及高熱量高脂肪的食物。啊，多吃蔬菜水果，粗糧，粗纖維食物，一日三餐合理搭配，同時，每天堅持要有氧運動40分鐘之上，減肥是需要毅力和恒心的，只有持久堅持，才能收到效果。
      

      病情分析：
      小伙子你好，你的體重超標了，你現在可以減肥，減輕你的體重，。
      指導意見：
      看看這幾天努力減肥一下，體檢的時候別吃東西，建議你每日三餐均衡營養，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點新鮮水果與蔬菜，加強鍛煉，一定要堅持。