你好，男性性生活質量的下降的原因很多，比如說長期的生活習慣不好，經常的熬夜久坐，經常吃辛辣刺激性的食物，經常的喝酒，其次，經常的手淫，太過頻繁的性生活，前列腺炎，這些都有可能會導致性生活質量的下降，及時的改善自己的生活習慣，平時多注意鍛煉，必要的時候去醫院做個檢查明確，然后規律的口服一點藥物治療，可以考慮吃復方玄駒膠囊，或者五子衍宗丸
      

      病情分析：
      你好，一般情況下在一次性生活之后出現一段時間的不應期是正常的現象，在這一個階段需要你休息，在此期間無論接受任何刺激都不會使得陰莖勃起，而如果出現陽痿早泄的問題，可以暫時口服復方玄駒膠囊進行補腎調理。
      指導意見：
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，通過你的描述，這種情況屬于性生活過頻，盡量節制。
      指導意見：
      至于建議和治療方案，首先保持局部衛生，每天清洗一次，穿寬松棉質內褲，避免過頻手淫和性生活。適當運動增強體質。必要時口服中成藥調理一下，金匱腎氣丸和六味地黃丸。按療程服藥就行。
      
      以上是對“陽痿早泄性生活段硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！