請問醫生坐火車坐了一晚上10個小時
健康咨詢描述： 請問醫生坐火車坐了一晚上10個小時，腿和腳都有明顯水腫屬于正常嗎，還是說哪里有問題才導致水腫？謝謝
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醫生回復區
一般長時間一個姿勢腎虛就會出現浮腫，建議您可以把腿放平墊高來緩解一下消腫，生活中一定要多吃一些豆制品，就要肉，有助于幫助你補腎。盡量不要吃生冷刺激性食物。
請問多吃肉和豆制品對腎好嗎，具體吃什么肉好些？
不吃一些牛羊肉對身體有好處。
請問您說的是不吃還是多吃？
多吃一些牛羊肉對身體有好處，不好意思打錯字了。
好的謝謝醫生
客氣，祝您生活愉快。
病情分析：
你好，根據你說的這種情況來看，就是因為長時間的坐車，低垂下肢導致局部水腫。
指導意見：
建議你不要擔心，回家以后用溫熱的水泡腳，然后將下肢抬高，就會恢復正常的，也可以吃點利尿消腫的藥物。
病情分析：
你好，你說的情況是有可能造成的，因為休息不好導致體內水鈉潴留引起水腫。
指導意見：
建議休息，作息規律，清淡飲食，可以多吃些冬瓜湯等利水食物，或者做做汗蒸放松一下都可以有效利水消腫，如果休息兩天仍沒有緩解建議到醫院檢查。
以上是對“請問醫生坐火車坐了一晚上10個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問這個是否正常呢，還是是不是什么疾病引起的呢
有些人在醫院查不出器質性病變，勞累后也可以出現水腫情況，所以很難說是你的情況是不是疾病引起的，如果不放心可以到醫院檢查是否有器質性疾病。
器質性是什么意思
就是做輔助檢查能顯示出來的病變。
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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