出現緊張性的頭痛，考慮是由于緊張而引起的腦血管痙攣的疼痛的現象，發生的這種情況，需要積極的進行詳細的進行檢查和確診，診斷明確后再進行系統的用藥治療。

      緊張性頭痛，多數是因為頭部受涼，精神緊張，熬夜，勞累，睡眠不足，以及情緒的問題導致的，因此這種情況應該注意放松心態，適當的改善睡眠，白天適當鍛煉身體，放松精神狀態，晚上睡前不要過于緊張，可以考慮口服改善睡眠的藥物進行調整，如果感覺頭痛嚴重時，可以考慮應用止痛藥物進行處理。當然也可以配合一些頭部的按摩。

      根據你敘述的情況，建議對癥治療吃止痛片。首先有一個好的心態，不要緊張，不要著急，不要生氣。另外，在修上一定要特別注意，睡覺前不要看手機，不要看電視。你的心情好了，你的病就緩解了。
      以上是對“緊張性頭痛應如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮還是情緒緊張導致的頭部的不適的，可以配合藥物進行治療的。
      指導意見：
      建議你平時保持好的睡眠的，少吃辛辣的食物的，清淡的飲食的，可以局部冷敷配合止痛的藥物治療的，少熬夜的

      病情分析：
      根據你的情況考慮與休息不好，壓力過大有關，建議給予西比靈口服，注意休息與飲食調理。
      指導意見：
      保持精神放松，注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，三餐規律，進食清淡易消化食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。適當運動，避免勞累。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，緊張性頭疼，建議，多休息，避免熬夜和過度勞累。
      指導意見：
      適量運動，放松心情。清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物。多吃堅果，經常飲用枸杞泡水。

      病情分析：
      緊張性頭痛一般是壓力大導致的，可以口服尼莫地平或西比靈配合頭部按摩進行緩解，疼痛厲害的話可以吃點去痛片進行止痛。
      指導意見：
      平時要注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，注意頭部保暖，避免受涼，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，加強鍛煉，提高身體素質。
      
      以上是對“緊張性頭痛應如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！