病情分析：
      你好，你這叫夢魘。之所以經常出現可能是你身體比較疲勞，比較虛造成的，或者是這幾年心理壓力一直比較大，也會造成這種情況。之所以你會在夢魘的狀態下感受到周圍的環境和人是因為在當時您的意識中樞是比較清醒的，但是運動中樞已經進入睡眠狀態。所以，盡管意識清醒，但是動不了。建議你多運動。
      指導意見：
      你經常做夢，還經常夢魘，這提示了你可能存在神經衰弱現象。建議你平常多運動，作息規律，飲食合理，注意營養。
      

      病情分析：
      很多人在日常的生活中經常會出現晚上睡眠質量不良的情況，與此同時還有很多人同時還會伴有連續做同一個噩夢的情況。比如有些人晚上做夢經常會夢見自己在爬一座高山，爬得筋疲力盡，山頂仿佛近在咫尺，卻好像永遠也到不了。
      指導意見：
      經常反復性的做同一個夢的人多半是因為壓力大所導致，壓力的來源可能是來自工作，也可能是來自生活。建議學會放松，注意休息
      
      以上是對“夢魘對身體危害嚴重嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！