玩手機都會習慣性地低頭，但是很少有人知道低頭玩手機的危害。低頭的時間越長，低頭的角度越大，是頸椎曲度變直甚至反曲，對椎間盤和頸椎椎體施加的作用力就越大，有壓力時會導致脊椎有錯位，脊椎間的空隙變小，從而椎間盤受到壓迫。如果擠壓過度，還會壓迫到神經。
      

      指導意見：
      這個習慣可不好啊，時間長了，頸部肌肉長期處理緊張狀態易引起頸椎病，肌肉勞損等。玩一會，得起來休息一會，勞逸結合，平常多活動一下頸部，預防頸椎病，這個病現在年輕化了。原因你應該知道。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，長時間玩手機感覺頸部有點駝?？紤]是長期低頭引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，少久坐，少低頭，適當活動頸部，注意頸部保暖，避免受涼。經常進行頭向后仰鍛煉。鑰匙到醫院骨科就診看看。
      
      以上是對“頸椎，就是有點感覺像是頸椎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，頸椎病可以進行熱敷，按摩，理療等治療，同時可以口服活血祛瘀止痛藥物進行治療。
      指導意見：
      平時注意休息，不要過于勞累，不要長時間伏案工作，不要長時間低頭看手機和電腦，不要長時間保持一個姿勢。
      

      病情分析：
      您好，生活中長時間彎腰駝背，易引起脊柱損傷畸形，疼痛活動受限不適，生活中建議及時給予自我糾正，
      指導意見：
      生活中注意休息，不能長時間低頭，避免勞累，適當運動，加強營養增加抵抗力，補充維生素微量元素，自我慢慢糾正，也可結合器械輔助。
      

      病情分析：
      如果懷疑頸椎異常，可以去當地醫院關節外科就診，進行查體，然后根據醫生建議進行處置，日常應盡量避免長時間使用手機。
      指導意見：
      日常注意休息，避免長時間從事低頭活動，又看手機電腦，以免關節變形，如駝背，休息時使用專業頸枕，行走是保持身體直立，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素。