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有問必答網心理健康科失眠 → 感到自卑心情低落心情莫名煩躁

感到自卑心情低落心情莫名煩躁

女 | 17歲 2019-07-10 07:03:52 5人回復 來自

健康咨詢描述: 這段時間一直都是沒有什么精神對那些事也沒有好大興趣感到自卑心情莫名煩躁感覺活著沒什么意思

醫生回復區

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-07-10 07:07:47 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況是因為你的目標和你的現實存在著差距,所以你出現的自卑煩躁的情緒。
      指導意見:
      建議目前首先你需要多出去運動鍛煉,可以釋放一些不良的情緒,同時,你需要調整一下自己的目標,去接納自己不足的部分,每個人都不是完美的,但是都是獨一無二的,只要積極向上,就是好的。給自己定一些比較切合實際的目標,讓自己能夠去感受愉悅,滿足。
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫院   副主任醫師 擅長: 擅長用中西醫結合方法治療內科常見病,慢性病,心腦血 幫助網友:145559稱贊:3602
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2019-07-10 07:11:06 我要投訴

      你好!根據你說的癥狀這段時間一直都是沒有什么精神,對那些事也沒有好大興趣,感到自卑心情莫名煩躁感覺活著沒什么意思,有可能是與你在生活中的一些經歷有關,也可能與你在成長中受到家庭和環境教育影響有關,可以先多和朋友親屬聊聊天,做一些自己喜歡的活動放松放松身心,自己也可以看一些有關青年思想修養方面的書籍,也可以和心理醫生溝通一下,聽聽醫生的建議。希望對你有幫助。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-07-10 07:11:31 我要投訴

      病情分析:
      有一些焦慮的情緒存在,好好的想一想,是不是在你的身邊最近發生了一些事情,讓你感覺到擔心和緊張。
      指導意見:
      如果沒有什么特殊的事情的話,有可能是一種交流情緒的反射,內心當中的一種壓力的釋放,平時要注意緩解自己的緊張感,可以選擇一些自己喜歡的事情做。
      
      以上是對“感到自卑心情低落心情莫名煩躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳太
陳太 二級心理咨詢師 擅長: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復,家暴,出軌,情緒 幫助網友:8128
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2019-07-10 07:13:20 我要投訴

      病情分析:
      17歲的女生心情低落,興趣缺失,經常感到自卑煩躁,這只是近段時間才產生的表現,只有暫時性的特點
      指導意見:
      每個人的心情都有高低起落,這位女生,這是暫時性的出現了這樣的表現,可能是某些特定的原因引起的,要引導他說出產生的原因才能夠解開心結,不必擔心。
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-07-10 09:01:09 我要投訴

      病情分析:
      你好!姑娘,你這樣的感覺是青春期綜合癥,一段時間感覺自己那那都不好,情緒低落,莫名煩惱,做什么事情都沒有興趣,心情低落到極點。
      指導意見:
      有時候呢,又覺著自己那那都好,自己是世界上最幸福的人,情緒一時之低谷,又一時在峰頂,有時感到沒有一個人能理解我,有時又感覺一切那么好。
      

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