你這種情況是痛經，你可以口服元胡止痛片，注意保暖，不要吃涼食，可以用暖水袋暖一下肚子，可以適當口服白開水，不要吃辛辣刺激食物。經期不要喝紅糖水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你咨詢的這種情況，你是嚴重的痛經，可在月經來潮的時候，喝點紅糖水，熱敷腹部，疼痛難忍的時候，可在飯后吃點止痛藥，以免刺激了胃腸道，引起了不適。
      指導意見：
      建議，在月經期，注意保暖，不要著涼，注意休息，不易勞累和運動，不吃辛辣食物，禁止盆浴，游泳和同房。
      

      病情分析：
      你好，有一部分女孩子在來月經期間有劇烈的痛經和惡心嘔吐情況
      指導意見：
      一般等長大結婚后就不疼了。中醫講不通則痛，所以建議你可以用熱水袋敷小肚子或者貼一貼暖寶，效果很好的，祝你健康
      
      以上是對“肚子疼惡心頭暈冷汗乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！