出現小腿疼痛考慮和肌肉拉傷韌帶損傷都是有一定的關系的，這種情況需要積極的進行，多注意些休息，同時不要劇烈的運動，也可以選擇理療按摩的方法來進行治療。
      

      你好！你說的對，對于你這樣鍛練的青年人，往往都有這種情況，開始時的跑步用力太猛、過于劇烈，急于求成，把下肢的肌肉過度疲勞、損傷，引起疼痛、酸脹，雖然休息了一段時間，估計還沒有恢復正常，現在需要減少跑步的時間，或者不跑，每天熱敷，如果疼痛明顯，可口服嘆氯芬酸鈉膠囊治療效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述可知最近一直在跑步，感覺小腿疼痛，考慮是肌肉損傷引起的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，最近最好不要劇烈運動，可以外用云南白藥氣霧劑，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，希望能幫助你。
      
      以上是對“最近一直在跑步，怎么老感到小腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況來看，有可能是由于腿部的軟組織損傷而導致的這種疼痛癥狀的話，這種情況下可以選擇到醫院進行神經阻滯治療
      指導意見：
      建議您在跑步前先做一個熱身運動，就是高抬腿，沒事練練，隨著跑步時間的延長，你上述癥狀逐漸的就會消失。同時要循序漸進。如果癥狀加重，有必要到醫院進行檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據你描述三周前開始跑步出現小腿疼痛，休息一兩天再跑疼痛加重
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是過度勞累引起的肌肉疼痛，建議你避免過度勞累著涼，注意局部保暖，適當抬高下肢，可以熱敷、按摩、理療，口服舒筋活血膠囊及布洛芬緩釋膠囊。不緩解的話，建議去醫院檢查一下，排除腰椎及下血管疾病。