建議到當地三級甲等醫院化驗微量元素鈣和維生素d，兩者缺乏的話都會引起腿抽筋，如果缺乏的話可以口服碳酸鈣維生素d顆粒。正規藥房有很多這些品種的藥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議每天補維生素d800單位，每天鈣500毫克。維生素d是促進鈣吸收的。500毫克的鈣可以選擇鈣片兒，也可以選擇純牛奶，500ml純牛奶就含有500毫克鈣。一般奶制品里的鈣吸收起來比較好一些。
      指導意見：
      這種情況建議每天補維生素d800單位，每天鈣500毫克。維生素d是促進鈣吸收的。500毫克的鈣可以選擇鈣片兒，也可以選擇純牛奶，500ml純牛奶就含有500毫克鈣。一般奶制品里的鈣吸收起來比較好一些。