你好，根據你描述的情況，考慮可能是脾腎陽虛造成的，可以口服參苓白術散，平時多吃新鮮的水果和蔬菜來補充維生素，多吃蛋白質豐富的食物，不要吃辛辣生冷刺激的食物，適當的鍛煉身體，增強體質
      

      您好，您的描述已經看到了，從舌苔看比較紅，比較黃，比較厚。所以提示，體內存在了濕熱類型。建議注意調節壓力，飲食保持清淡，多增加運動量，可以配合中藥清熱健脾去濕熱治療的。
      

      病情分析：
      你好、很高興為你解答、從舌苔上看你應該是脾虛有濕熱導致的這些癥狀
      指導意見：
      心脾兩虛可以導致入睡困難、濕熱蘊脾可致乏力、四肢沉重、建議口服藿香正氣水加人參健脾丸治療
      以上是對“總感覺不舒服，乏力，早晨眼屎多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！