肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象。不僅影響形體美，而且會給生活帶來不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營養。加強體育鍛煉。

      你好，如果你最近體重增長了，那么，考慮這種情況與你運動量少、體重增加、腹壁脂肪增多有關系。如果體重沒有變化，考慮與腸道脹氣有關系，建議適當多吃新鮮蔬菜，每天順時針方向按摩按摩肚子，適量運動。保持大便通暢，也有利于改善這種情況。

      病情分析：
      您好：根據您的敘述：可以測一下體重是否增加，您可以少量多餐，堅持鍛煉身體，增強體質。
      指導意見：
      建議您：保持心情舒暢，適當增加戶外活動，增強體質，注意休息，不要熬夜，加強腹部保暖，少量多餐，減少對胃腸道負擔，多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。
      以上是對“為什么我的肚子比以前大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮腹部脂肪含量增多引起的腹部隆起的癥狀可能。
      指導意見：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，循序漸進加強鍛煉，關鍵是堅持，才能改善你的癥狀。

      病情分析：
      你好！你感覺腹部比以前大啦，說明你的腹部脂肪堆積比較多，也就是食用過多高熱量食物造成的。
      指導意見：
      以后注意多喝水，飲食清淡少油膩，適量吃些新鮮蔬菜，水果，粗糧及富含優質蛋白質的食物，不吃各種甜食，零食等高熱量食物，增加室外活動量，以促進脂肪消耗，使體重保持在正常范圍。也可以每天早晚各一次仰臥起坐或者平板撐。

      病情分析：
      你好，剛吃完飯是不建議運動的，容易導致胃部下垂，吃完飯就躺著也不是必然會導致小肚子越來越大，但是長期不運動、總是久坐肯定就會導致小肚子變大了
      指導意見：
      建議你適當的運動，對身體的好處非常大，如果以前不經常運動，可以嘗試多走一走。走路也是鍛煉的一種，要快步走，走到微微冒汗就可以了