病情分析：
      造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.
      指導意見：
      指導意見：避免失眠的最有效方法是使生活起居規律化養成定時入寢與定時起床的習慣從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡早晨仍然按時起床;遇有周末假期避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲睡多了無用，其次放松精神，不要想太多
      

      病情分析：
      你也可能有神經衰弱的情況，可以看看神經內科的醫生，另外可以服用谷維素、刺五加和維生素B1加強運動，這樣也能改善癥狀。晚上可以喝杯牛奶，用熱水泡腳，這樣也能加深睡眠。
      指導意見：
      你也可能有神經衰弱的情況，可以看看神經內科的醫生，另外可以服用谷維素、刺五加和維生素B1加強運動，這樣也能改善癥狀。晚上可以喝杯牛奶，用熱水泡腳，這樣也能加深睡眠。
      

      病情分析：
      你好，干啥呢？上去情況，了解到你最近失眠多夢，大腦得不到充分休息。這是一種淺表性睡眠。他很可能是神經衰弱的原因導致的。
      指導意見：
      意見和建議。綜上所述，你說服了安神補腦液。和早晨膠囊感覺效果都不是很好。建議你去神經內科或者是到中醫科就診治療。
      
      以上是對“睡眠多夢易醒晚上睡不好睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經常失眠，即使睡著容易做夢，其實做夢是一種正常的現象，只是有的人記不住夢，有的人能記得住，并不是大腦沒有休息，只要是深度睡眠，即使有夢，也是休息的
      指導意見：
      建議找一找失眠的原因，是生活中的事情沒有處理好，還是有哪些人讓您煩心？當心內無煩心事，自然會平靜，在睡前保持平靜的狀態更利于深度睡眠，同時平常可以加強適當運動
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，關于失失眠首先應了解失眠的原因，如果伴發軀體上的疾病，需解決原發病，如果伴發精神或情緒方面的原因，心病還得心藥治，不然解決不了根本問題。
      指導意見：
      治療失眠包括藥物、認知行為、中醫、放松及物理治療等，應針對病情選擇適合的方法。對于輕度失眠，建議選用非藥-物治療。如選擇安靜環境，睡眠習慣的調整，睡前不宜喝刺激性飲料，不宜大量運動，睡前禁玩手機、電腦等，中午盡量不午睡，可通過自我調整睡眠習慣，在一定程度上可治療失眠。再就是失眠多由心理因素引起，如工作生活壓力，對失眠的恐懼等，所以正確認識失眠，保持良好的心態，可有效緩解失眠狀態。