椎間盤突出，在家休息可使癥狀緩解。少數病例，則需臥床休息數天。應該盡量避免使脊柱受壓并引起疼痛的活動，如抬重物，彎腰和用力等。
      堅實的有支撐作用的床墊有助于患者睡眠，許多人靠調整睡眠姿勢即能解決睡眠問題，如側臥睡眠時腰部及肩部墊枕;仰臥睡眠時膝下墊枕。
      適當的專業的鍛煉有助于恢復。吃藥是輔助治療。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意清淡飲食看看怎么樣的吧注意觀察吸啊看看不要勞累
      指導意見：
      要是還是不舒服的話建議你注意看看吃點中藥治療下看看怎么樣的吧注意觀察下看看吧
      

      病情分析：
      你好，通過你敘述的這種情況來看，腰椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀。
      指導意見：
      建議：這種情況在服藥治療的同時，還應積極做康復治療。比如中醫按摩針灸中藥離子導入，可促進疾病康復。
      
      以上是對“腰椎間脫出，現在左腿麻木，走路不便，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！