頸椎病除了藥物治療之外，還應當平時注意一下幾點，否則的話很容易復發：1、保持正確的姿勢。養成良好的坐姿習慣并適時改變頭部豎立形態，睡覺時枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調等低溫條件下。3、勞逸結合，適當休息。頸椎長期固定在一個方位，會影響頸椎供血不足，要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環,消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。

      病情分析：
      像你這種情況還是考慮有頸椎病的表現，建議你去醫院的脊柱外科，再做一個頸椎的ct或者核磁共振。
      指導意見：
      繼續用一些活血化瘀營養神經的藥物，可以做做理療，針灸按摩有助于緩解癥狀可以減少低頭用手機或者電腦的時間。