目前你的表現考慮是焦慮情緒,而不是抑郁癥,抑郁癥的表現主要是三個方面,一是情緒持續低落,高興不起來,對任何事情都提不起興趣!二是活動明顯減少,三是思維遲緩,記憶力下降!你自己對照一下看看!
就是一些小事我都會發很大的火,莫名其妙的覺得心里的火壓抑了很久
應該還是焦慮情緒,導致這種情況的最常見的原因還是你的心里壓力較大!建議你及時調整!
病情分析:
你好,根據你的表述最近總是莫名其妙的發火,這并不是抑郁癥,而是心情比較急躁,最近是否壓力過大?沒有找到發泄的途徑?
指導意見:
在這種情況下,你要學會放松訓練,當脾氣來臨的時候,首先進行深呼吸,深深的吸氣三秒,再慢慢呼氣5秒,這樣反復進行,直到心情平和。
病情分析:
氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀愿望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不僅是強化誘發心臟病的致病時,而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康,要調整狀態,但并不是抑郁癥。
指導意見:
氣大,愛發脾氣,實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀愿望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明,脾氣暴躁,經常發火,不僅是強化誘發心臟病的致病時,而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康,要調整狀態,但并不是抑郁癥。
以上是對“最近總是莫名其妙的想發火”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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