目前你的表現考慮抑郁癥，建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看，目前你的表現應該符合中度抑郁！請你自己調整心態放松心情，多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您的這些癥狀確實是符合抑郁的表現，人在抑郁的時候通常會想法和思維都比較消極，不愿與人接觸交流，對之前感興趣的事情現在也沒有興趣了
      指導意見：
      1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動。可以試著做一些運動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好，根據你表述的情況，考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現就是情緒持續性低落，對任何事都沒有興趣，悲觀厭世，極度自卑，絕望無助，認為活著沒意思，嚴重了有自殘自殺傾向。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查確診，如果確診是抑郁癥就要治療，輕度抑郁癥可以通過心理醫生的疏導就能緩減病情，重度就要藥物治療了，平時多戶外走走，積極調整心態，讓自己高興起來。
      
      以上是對“我想知道我到底是不是抑郁癥了？？b”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！