你好，長痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔阻塞所致，建議口服維生素b族，多吃新鮮水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持大便通暢，不吃含糖多及油膩的食物，保證充足的睡眠，不熬夜，不吸煙，不喝酒。
      

      病情分析：
      你好。容易長痘痘，中醫常見的是濕熱或者上火引起的?？梢宰屩嗅t摸脈，根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。不要吃羊肉和海鮮。避免用手接觸，盡量保持大便通暢。