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有問必答網運動瘦身減肥 → 請問我現在的體重和身高是否正常

請問我現在的體重和身高是否正常

男 | 19歲 2019-07-08 02:52:41 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高166體重116自我感覺是偏胖。 現在的我怎樣能減肥,啤酒肚很大,但是我自己收一下肚子有腹肌可是摸起來外面是脂肪,里面是腹肌。為什么硬起來就有肌肉,不出力就看起來全是脂肪,請問怎樣才能減去脂肪。還有這身高體重標準嗎?還能不能長高?

醫生回復區

石小霞
石小霞 南陽醫學高等專科學校第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病并發癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網友:11979
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2020-08-30 14:34:42 我要投訴

      我們女孩兒的話,一般身高長到15歲左右,男孩兒的話長到17歲左右,長骨已經閉合。所以,沒有一個生長的空間,那目前你現在19歲的情況下,肯定身高是不可能再長高。那按照你目前的身高來計算的話,你的理想體重是61公斤,在這個體重范圍上下浮動10%都是正常的,所以按照你目前的體重。不是肥胖,比正常理想體重還要偏下限。
      

苑長青
苑長青 河間市中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及相關并發癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網友:37305
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2019-07-08 04:21:34 我要投訴

      你好:根據你提供的情況,身高166厘米、體重58公斤(116斤),應該是正常的體重,不胖的;你19歲身高繼續增長的可能性有,但是身高與遺傳因素(父母身高)和環境因素(營養和運動鍛煉等)都有關系的。平時生活飲食規律,合理控制飲食,加強運動鍛煉增強體質,別熬夜,合理休息睡眠,養成良好的生活飲食習慣,有利于控制體重等,有利于身體的健康。
      

趙峰琴
趙峰琴 護師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網友:36528稱贊:35
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2019-07-08 03:29:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的主訴,你的身高體重指數在正常范圍之內,并不超重或肥胖。
      指導意見:
      建議你養成良好的生活習慣,清淡飲食,多吃水果青菜及粗糧,少吃油煎油炸食品及甜食,適當多運動,做做仰臥起坐消耗腹部脂肪。
      
      以上是對“請問我現在的體重和身高是否正常”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉菊林
劉菊林 安徽中科庚玖醫院   主治醫師 擅長: 哮喘、肺炎、慢性阻塞性疾病、支氣管擴張以及糖尿病、 幫助網友:589
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2020-09-19 07:47:10 我要投訴

      病情分析:
      這個身高體重是在正常范圍的,至于還能不能長高,這需要去拍片子,看看骨骺有沒有完全愈合,完全長好了就不會再長高了
      指導意見:
      我建議你可以去醫院拍個下肢的片子,看看骨骺的情況,才知道能不能長高了?這個不是靠猜的
      

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