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到陌生的地方感到恐懼，遇到點小事就緊張不安

男 | 26歲 2019-07-08 01:54:26 1人回復來自

健康咨詢描述：到一個陌生的地方就恐懼，特別是到一個陌生的地方過夜，晚上更是恐懼。還有就是遇到點事就緊張不安，比如明天有個重要的考試，頭的天就開始緊張不安，睡覺也沒平時睡得那樣好，遇到點事時刻都是緊張兮兮的。我真想把自己情感神經給摘除，不要去想這么多，但是它就是自動去想些亂七八糟的，醫生我該怎么辦，這種情況給我的生活帶來很大的負面影響，我到底該怎么辦？真的很難受。

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常衛利鄭州大學第一附屬醫院副主任醫師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-09-28 08:47:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種緊張恐懼焦慮的情況，考慮與你的家庭成長環境，你的經歷以及你的個性等因素都有關系。建議你做系統的心理咨詢。
      指導意見：
      建議你平時要多與人溝通交流，釋放內心的壓力，煩惱以及不良的情緒。規律作息時間不熬夜。積極的鍛煉身體，增強體質。放松自己的心態。

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