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有問必答網運動瘦身減肥 → 練腹肌會影響身高發育嗎?(注意審題)

練腹肌會影響身高發育嗎?(注意審題)

男 | 17歲 2019-07-07 23:42:21 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在挺瘦的,想練腹肌改變一下身材,但是聽說練肌肉會影響身高,請問我該不該練

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2019-07-08 00:10:41 我要投訴

      你好,從你的描述來看,你打算練習腹肌。你懷疑腹肌會影響你身高的成長。
      指導意見:
      你好,像你這樣練習腹肌的話,平時主要加強腹部肌肉的鍛煉,平時注意進食高蛋白飲食,這樣可以加強機體的營養的,練習腹肌不會影響身高的。
      

韓玉敏
韓玉敏 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   主管護師 擅長: 高血壓,消化不良,胃炎,腸炎,泌尿系感染 幫助網友:20271稱贊:9
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2019-07-07 23:46:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,通常這個年齡段,身體發育會趨于成熟,所以可以考慮適當鍛煉不會影響,
      指導意見:
      建議,由于個人體質不同,差異變化會有區別所以現階段身體發育基本上趨于成熟,可以考慮適當鍛煉腹肌,但是一定要合理,不要過度,同時飲食均衡合理可以練就好的體質
      

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