健康咨詢描述: 我現在挺瘦的,想練腹肌改變一下身材,但是聽說練肌肉會影響身高,請問我該不該練
你好,從你的描述來看,你打算練習腹肌。你懷疑腹肌會影響你身高的成長。
指導意見:
你好,像你這樣練習腹肌的話,平時主要加強腹部肌肉的鍛煉,平時注意進食高蛋白飲食,這樣可以加強機體的營養的,練習腹肌不會影響身高的。
病情分析:
你好,通常這個年齡段,身體發育會趨于成熟,所以可以考慮適當鍛煉不會影響,
指導意見:
建議,由于個人體質不同,差異變化會有區別所以現階段身體發育基本上趨于成熟,可以考慮適當鍛煉腹肌,但是一定要合理,不要過度,同時飲食均衡合理可以練就好的體質
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