根據你敘述的情況及發的圖片，可能是毛周角化癥。毛發苔蘚即毛周角化病，又叫或毛發角化病，是一種慢性毛囊角化性疾病。本病經過慢性，預后良好，一般不需治療。可以口服維生素A和維生素E減輕癥狀，外用可以使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏、維胺酯乳膏、他扎羅丁凝膠等，尿素乳膏，水楊酸乳膏和魚肝油乳膏等，改善癥狀。
      

      你好跟你的描述。你的這種情況可以口服維生素A和多吃富含維生素A的食物。外用皮膚角質軟化或角質溶解劑可以減輕癥狀，使皮膚表面變得光滑。也可以用毛周舒潤霜一抹就好，只需要一只兩個周期。平時要注意多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好：根據你的癥狀描述，并結合圖片，這個就是毛周角化癥，俗稱雞皮膚，與遺傳有一定關系，青春期比較明顯。
      指導意見：
      這個一般不需要治療，對身體沒有什么影響，也可外搽維A酸霜，口服維生素A，或果酸換膚或超分子水楊酸的方法處理。
      
      以上是對“雞皮膚、皮膚顆粒怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！