你好，疼痛可以熱毛巾熱敷熱敷。一般左側還是考慮結石，附件炎等，小便多嗎？可以做個腹部超聲檢查看看，建議多喝溫開水，促進代謝看看，這幾天注意休息，不能勞累
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看，息現在的主要癥狀為左下腰部脹痛不適，平時從事重體力勞動。
      指導意見：
      建議醫院疼痛科就診，要進行腰椎cT檢查，依據檢查的結果，給予對癥合理的治療，近期要注意休息，避免重體力勞動，平臥硬板床，要多食粗纖維豐富的蔬菜水果，保持大便通暢。
      
      以上是對“左腰的下方突然疼痛，還伴有脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是泌尿系統的結石，也有可能可能是注意腰肌勞損引起的疼痛。這種情況建議你檢查一下看看。
      指導意見：
      這種情況建議你檢查一下泌尿系統的彩超，看看有沒有結石，也可以做下腰椎的ct，看看是否有骨質增生