你的情況已經詳細閱讀了，根據你說的這種情況你現在腳部腫脹，首先要確定有沒有皮下的積液和血腫，最好復查一個彩超看看，如果沒有問題，只是單純的組織腫脹，建議你患肢抬高休息，局部溫毛巾熱敷，可以口服馬栗種子促進循環。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，女，48歲，軟組織損傷，怎么能讓腳消腫。建議去正規醫院骨科就醫，檢查，拍腳部正側位片，看是否有骨頭損傷。
      指導意見：
      您好，腳部抬高制動，給予休息，用烤燈給予照射，每日兩次，每次20分鐘，距離傷口約一尺左右，避免燙傷，。最好暫時不要下地走路，需要下地走路時，用雙拐協助。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是腳被石頭砸了，導致皮下淤血。并且進行了切開引流。現在仍然感覺到腫脹。
      指導意見：
      你描述的這種情況，軟組織損傷可能比較嚴重。不知道有沒有經過x光片檢查。是否排除了骨折？這種情況既然已經做了切開引流手術。就需要慢慢恢復。因為腳處于身體的最低位。容易發生腫脹。這種情況要慢慢的，不要著急。注意不要吃辛辣和刺激性的食物，坐著休息時要將腳墊高。也要經常活動腳趾和踝關節，以促進血液循環。
      
      以上是對“軟組織損傷，怎樣能讓腳消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！