指導意見：
      你好，你這種情況有可能是腎虛原因，平時可以適當多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，有助于補腎。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      你好，尿頻尿急的話可能是有尿道炎等問題。記憶力減退是否有熬夜過度勞累有關啊。可以吃些核桃，黑芝麻等。尿道炎可能需吃些諾氟沙星膠囊等藥物。適當鍛煉，戒掉手淫的習慣
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，黑眼圈，記憶力減退，經常腰疼，都是腎虛的表現
      指導意見：
      所以跟你不良的習慣是直接有關的，所以你要戒掉這個不良習慣，不然對你的生長發育都是有關系的。
      
      以上是對“長時間擼管想戒擼補腎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！手淫多年后會導致腎精匱乏，日久導致出現腎陽虛的表現。
      指導意見：
      所以就出現了尿頻，尿急，有黑眼圈等表現，這種情況建議您服用中藥湯劑來調理下效果很好的，您發一下舌苔圖片
      

      病情分析：
      你好根據你所描述的情況，看來你現在的癥狀就是慢性前列腺炎，就是由于長時間的手淫導致的。
      指導意見：
      從現在開始盡量是減少手淫的次數。長時間的手淫就會導致慢性前列腺炎，平時你可以多吃一些含有黑色素的食物黑米黑豆黑芝麻枸杞子。