就目前癥狀來看，通常是由于睡眠缺乏，用眼不合理，上火等引起了，視疲勞，干眼癥和炎癥感染，麥粒腫，緩解方法，你先去醫院眼科檢查確診一下，如果是的話可以做熱敷，按摩，同時可以使用消炎消腫的眼膏，比如典必殊眼膏，加上滋潤型的眼藥水，比如貝復舒滴眼液，多喝水，多吃些降火的食物，比如海帶湯，蓮子湯等。
      

      根據你的描述，考慮你是細菌性結膜炎，癥狀主要是眼紅，異物感，分泌物，眼癢等。你最近是否感冒，考慮結膜炎癥有感冒引起，建議積極治療感冒，眼睛滴妥布霉素滴眼液，每次一滴，每天七次，口服抗生素。三天后復查，癥狀減輕，眼藥水減量。還考慮你是異物入目。