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我媽老是嘮叨啊,怎么辦呢

男 | 28歲 2019-07-07 17:37:28 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我媽老是嘮叨,怎么辦好呢,我還要上班學習的,好煩啊

醫生回復區

常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:53:43 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中有不順心的事情影響內心過于壓抑,或者是你的一些做法不能令她滿意,媽媽總是嘮叨,讓你感覺很煩惱。
      指導意見:
      希望你放松心情,學會調試自己的情緒,以積極樂觀的心態去接納媽媽的嘮叨,有則改之,無則加勉。空閑時間經常陪媽媽到戶外散散步,聊一些開心的話題,讓她說出內心的困惑和煩惱,及時給她心理上的支持與幫助,讓媽媽學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      

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