你好，根據你所說的情況，首先的話就是說你的一個抬頭紋的話，可能是因為你經常性低頭玩手機，并且的話就是說會眼睛往上看，這樣的話會導致抬頭紋增多，還有就是說跟你經常熬夜，你的皮膚的舒適程度也有一定關系。
      

      病情分析：
      病情分析：青少年的抬頭紋相比于中年人或者老年人來說是更好去除的,因為青少年的皮膚自我修復能力比較強,細胞代謝比較旺盛。
      指導意見：
      建議：第一必須要制止無意識的皺眉，不要經常做這個動作，習慣平日里多吃一些含膠原蛋白的食品例如肉皮魚肝油等還要注意多吃一些水果補充維生素。如嚴重的真性皺紋可以考慮額部除皺手術。
      

      病情分析：
      您好！通常額部的皺紋是由于我們的額肌過強和過頻繁的收縮造成的，比如說經常喜歡抬眉毛說話或者說是抬眉視物或者經常說話的時候喜歡眉飛色舞等等。
      指導意見：
      目前來講，激光去抬頭紋的最有效。不產生疤痕，無色素沉著等。但是激光手術還是有點風險的，一定要選擇正規的整形美容機構做手術。
      
      以上是對“請問醫生抬頭紋怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！