您好，根據您所描述情況，有可能是腎虛陰虛火旺導致的，建議最好還是注意休息飲食要注意增加營養，建議服用阿膠補血口服液進行調理，必要的時候建議看看中醫服用中藥治療。
      

      根據你病情的描述考慮你可是腎陰虛虛火沒生，可以口服知柏地黃丸試試看。飲食上面可以吃滋陰的食品，如韭菜，黑芝麻，核桃，海參，枸杞子等食品，適量的體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，從中醫的角度講，你手心和腳心發熱，有可能就是陰虛導致的。
      指導意見：
      你可以先吃點兒滋陰清熱的中成藥調理，比如可以吃點兒六味地黃丸和知柏地黃丸試試。
      
      以上是對“發熱不發燒，手心腳心發熱。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！