你好，如果感覺是精神恍惚的話，那這個情況應該到醫院的神經內科檢查一下，看看是否有神經系統的疾病造成的。目前僅是文字描述的話，咱們還沒有辦法準確的判斷是什么原因導致的。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于最近壓力太大，過度勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，飲食不均衡，等引起的癥狀，緩解方法，調整好心態，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，適當的運動，比如散步，同時飲食均衡規律，暫時觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，做過檢查沒有，治療過嗎？做過哪些檢查和治療，如果都沒有，建議到醫院神經科或者中醫科做個相關檢查，明確一下病因及時對癥治療！
      指導意見：
      你好，做過檢查沒有，治療過嗎？做過哪些檢查和治療，如果都沒有，建議到醫院神經科或者中醫科做個相關檢查，明確一下病因及時對癥治療！
      
      以上是對“自己大腦模糊不清醒，感覺大腦像霧一樣模糊，神情恍惚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的問題是大腦總是模糊不清，這種恍惚狀態持續幾年了，怎么回事？
      指導意見：
      你好，很高興為您服務，根據您的描述您的這種情況建議您做個腦部的ct，排除一下大腦部的器質性病變，如果平時沒有什么其他癥狀的話，這種情況也有可能是精神系統的問題，您可以做一下專業的心理咨詢。