指導意見：
      你的這種情況可能是頸肩背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是頸部肌肉勞損引起，出現疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要長期伏案，可以到正規醫院康復科理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以到正規醫院骨科拍片檢查一下，明確診斷，
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述這種情況有可能是睡覺姿勢不好，枕頭過高引起的落枕，也有可能是受涼引起的，
      指導意見：
      建議∶這種情況最好去醫院中醫科進行按摩，拔罐，熱敷等對癥治療一下，促進血液循環癥狀會慢慢緩解，睡覺的時候盡量保持良好的姿勢，避免枕過高的枕頭，一定要避免吹空調，不用過于擔心，盡快熱敷和按摩治療幾天，癥狀會很快緩解，
      
      以上是對“脖子，右半邊靠肩那塊的筋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是斜方肌拉傷，也就是常說的落枕，與睡眠姿勢不良有關。
      指導意見：
      建議局部可以熱敷、按摩等治療，另外可口服非甾體類藥物緩解癥狀，頭枕不要太高，改變一下不良的睡眠姿勢。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況很可能與睡眠姿勢不正確及受涼有關系，建議局部進行熱敷。
      指導意見：
      在此期間，一定要注意避免受涼，如果癥狀有所緩解，就不必過于的擔心，否則就應該去醫院進行進一步的系統檢查，明確是否存在頸椎病及其他方面的問題，以便于盡早的對癥治療和處理。