你好，根據您所描述的情況，主要考慮是缺鈣體質均能導致的，平時最好還是要注意多吃一些魚香大骨頭湯牛奶多吃一些水果蔬菜含維生素的食物，建議最好還是注意適當的補鈣，必要的時候建議去醫院檢查一下。
      

      病情分析：
      你好。手腳容易出汗。如果怕熱，中醫常見的是上火引起的。分實火和虛火。可以讓中醫摸脈，根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷，確定證型，可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。