病情分析：
      煩躁的情緒狀態就會影響睡眠的質量，要試著去讓自己放松，可以多去做深呼吸來放松，聽聽輕音樂。
      指導意見：
      可以去培養自己的興趣愛好，做些自己喜歡的事情，讓自己保持心情愉快。另外可以多去聽聽冥想音樂之類的，都是很好的靜心方式。
      

      病情分析：
      從你的年齡來看，已經四十七八歲，伴隨著月經的紊亂，直至閉經，會出現人體技能的一個變化，出現更年期的一些表現
      指導意見：
      隨著體內雌孕激素分泌水平的紊亂，伴隨著出現一些情緒上的變化也屬于正常的自己，了解到這個特殊時期和你的家人共同的注意一些事情