病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下，找找原因，這樣的情況有感冒的可能
      指導意見：
      建議，先針對原因進行處理，堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫院的神經內科或者睡眠科檢查診治
      

      病情分析：
      失眠有很多種原因，有季節交替的原因，有過于勞累影響的有軀體疾病導致的，有可能是因為工作過于勞累而引起的神經衰弱綜合癥
      指導意見：
      首先，精神上注意不要太過緊張，要放松，可以適當做一些運動，日常生活作息要規律，睡前可飲熱牛奶，還可以吃谷維素和維生素B1改善睡眠
      
      以上是對“睡眠不足，全身酸痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！