心情低落時喜歡自殘，想哭控制不住
健康咨詢描述： 心情低落時手抓住一樣東西就使勁捏，用勁到顫抖，很想自殘，很想哭，控制不住自己，容易暴躁，但是本身是很開朗的一個人，能……幫幫我么?
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醫生回復區
病情分析：
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，基本上可以推斷，在你從小長大的過程當中，受到的表揚，肯定鼓勵少受到的批評指正，嚴格要求的，沒有建立起自己的資金啊，和自尊以及自己的價值觀，遇到問題就感到委屈，就想哭，而不是想著怎么樣去積極的面對和解決。
指導意見：
這種情況下最好的辦法是要找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師，包括在這個平臺的在線咨詢的，搜索我的名字或者其他咨詢師的名字，進行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助。
不是遇到什么挫折，只是莫名奇妙的就抓狂，往自己手上咬，扎。
請你找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行一對的心理咨詢。老師們會給到你很好的幫助。
病情分析：
您好！根據您描述的這些信息，17歲，女，您所述情況考慮抑郁癥的可能，建議您根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
指導意見：
若有，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
病情分析：
你好，看了你的描述，你這種情況有抑郁的情緒。考慮和你的家庭成長環境。你的經歷以及你的個性等因素有關系。建議你要積極的調整，有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
指導意見：
建議平時要多與人溝通交流，釋放內心的壓力，煩惱以及不良的情緒。今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的方式。不要壓抑自己。要積極鍛煉身體，增強體質，養成鍛煉身體的好習慣。多做戶外運動。多參加集體活動。調整自己的情緒。遇事多想好的，積極的一面。
以上是對“心情低落時喜歡自殘，想哭控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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