病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，23歲，女，您所述情況考慮每個人的氣質類型、性格類型、為人處世的風格、認知和歸因等存在個體差異性。
      指導意見：
      建議您平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通交流，獲得情感支持。停止對自己的不滿情緒攻擊，去接納自己，便會拿得起放得下。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，基本上可以推斷，在你從小長大的過程當中受到的表揚，肯定鼓勵少，受到的批評職責嚴格，要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感。
      指導意見：
      你應該通過讀書和交流，不斷的提高個人修養，寬闊自己的胸懷，明確樹立自己的理想和目標，把遠期目標和近期目標結合起來，為之而努力奮斗，其他的事情可能你就會淡化一些。就是你的能量，要有主要的發泄渠道。覺得自己做不到的話，就請你到當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業的心理學理論和技能給到你很好的幫助。
      

      你好，你能夠認識到自己的問題，并且主動地去求助，這是一種非常積極的心態。豈能盡如人意，但求無愧我心，我們每一個人都不是完美的，同樣別人也不是完美的，當我們以完美的標準要求自己和別人的時候，那我們就是自尋煩惱，你說是嗎？請你平常心去面對，善待自己，寬容別人，天地也就寬了，祝你健康快樂。
      
      以上是對“為什么別人不會想我一樣耿耿于懷，我該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！