科學有效的減肥辦法就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現的，建議平時可以喝普通的綠茶，這就有清熱解毒敗火的作用。平時必須多運動，多喝水。
      

      病情分析：
      你說的這種情況可能需要考慮頸椎病，肩周炎，還有一種疾病，叫做帶狀皰疹，在皰疹還沒有出來之前，就開始出現這種火辣辣疼痛感覺
      指導意見：
      建議你去當地正規醫院，最好是公立三甲醫院看看有關醫生，做一些必要的臨床檢查，以明確診斷方便治療。
      

      病情分析：
      首先要看看，這個減肥茶的副作用是什么，估計你的脖子與你玩手機有一定的關系。
      指導意見：
      如果你脖子疼，可能與受涼受涼了有一定關系，你可以刮刮沙，用紅外線燈照射一下，
      
      以上是對“脖子痛，肩膀痛，像火燒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！