目前這種情況來說，有可能是聲帶受到了一些損傷性問題，這種情況主要還是應該保護一下，才可以避免外界環境的刺激和自身的一些帶來的刺激，都應該盡量避免才可以的
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能是過度發聲造成的聲帶損傷。
      指導意見：
      指導意見：生活規律，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，切忌大聲說話及大笑大哭，盡量避免長時間笑談，最好是到正規醫院五官科就診，做做霧化吸入。
      

      病情分析：
      你好，你的聲音嘶啞，可能是著急上火，說話大聲大喊大吼引起的，只要是吃刺激性的東西和說話多就會加重。
      指導意見：
      建議你要有良好的心態，遇事不要著急生氣，要加強心理素質修養，女同志大聲說話也會影響自己的形象，你要試著做一個溫柔的賢妻良母，要保持心情舒暢，盡量少食刺激性的食物，要多喝水，最好多喝降火的茶，如菊花茶和荷葉茶等，這樣慢慢的時間長了就會小聲說話了。
      
      以上是對“長期聲音嘶啞發音費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！