病情分析：
      你的情況不知道產后多長時間了，平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當運動控制飲食，加強鍛煉身體，增強體質
      指導意見：
      建議平時需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，也是合理，睡眠充足，適當運動，加強鍛煉身體，增強體質，需要控制一下飲食。。。
      

      病情分析：
      你好。減肥是需要做到一點的，也就是你消耗的能量遠遠大于你攝入的能量，才能達到減肥的目的。這就需要你減少食物的攝入量，同時多運動。
      指導意見：
      你好。減肥是需要做到一點的，也就是你消耗的能量遠遠大于你攝入的能量，才能達到減肥的目的。這就需要你減少食物的攝入量，同時多做腰部運動，持之以恒會見效的。
      
      以上是對“每天吃很三餐。一餐一碗。平時吃點水果。腰腹部很胖。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！